会员办公室 免费注册 设为首页 加入收藏

吃鱼的好处多多

发布时间:2009-4-10 10:54:00 加入我的书签〗 〖关闭窗口
  吃鱼抗忧郁 研究发现,鱼体内有一种特殊的脂肪酸,它与人体大脑中的“开心激素”有关。它有缓解精神紧张、平衡情绪等作用。不吃鱼或少吃鱼的人,“开心激素”水平往往较低。美国人不常吃鱼,因而患忧郁症的人就多。

 吃鱼防哮喘 新鲜鱼肉中所含的不饱和脂肪酸可阻止或减少人体内炎症介质的产生,而哮喘病的发作正是与炎症介质释放密切相关的。此外,不饱和脂肪酸还具有一定的减轻气管炎症的作用,同时有助于预防哮喘病的发生、复发或减轻哮喘病的症状程度。

 吃鱼少痴呆 加拿大科学家通过对患有老年痴呆症患者和健康老人的研究发现,健康老人血液中DHA脂肪酸的成分远高于痴呆症的老人,表现有痴呆症状者的血液中DHA的含量平均比健康老人少30%~40%。科学家认为,DHA是大脑细胞活动和保持活力必需的营养物质,它有助于改善神经的信息传递,增强思维和记忆能力。因此,老年人多吃鱼,可减少痴呆症的发生。

 吃鱼防高血压 多吃鱼对心脑血管有保护作用。研究表明,饮食中的蛋白质、含硫氨基酸的成分越高,则高血压的发病率越低。鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸,它能影响血压的调节机制,使尿钠排出量增加,从而抑制钠盐对血压的影响,降低高血压的发病率。专家建议,中老年人预防心脑血管病的有效方法之一,就是每天服三四克鱼油。

 吃鱼防衰老 德国历史上有位很出名的宰相叫俾斯麦,他长年暴饮暴食,又过量**,在他68岁时,身体已衰弱不堪,满脸的皱纹,眼珠混浊无光,好像死神在向他招手。可是后来他听了医生的话,每天食用鲱鱼,不久,奇迹出现了:他皮肤红润、眼睛明亮、精神饱满,一直健康地活到83岁。(三农在线)
上一条 蘑菇木耳可能会引起儿童过敏 
下一条 如何吃菠菜不影响菠菜吸收 
相关内容
·健身知识:老人应遵循的饮食原则2014/5/16 11:56:00
·全球公认对女性健康最有帮助的食品2013/8/23 11:38:00
·吃辣椒的好处2010/9/13 10:31:00
·警惕吃水煮鱼的五大“隐患”2010/9/8 14:34:00
·每天10粒花生米**抗衰老2010/8/19 11:44:00
·吃辣椒的好处2010/8/16 11:30:00
·夏天防中暑吃什么好?2010/7/28 16:56:00
·夏日多吃四种食物有护肤养颜功效2010/7/12 11:07:00
·苦夏养生 以“清”为要诀2010/7/8 17:07:00
·不同男人有不同的蛋白质菜单2010/7/8 17:04:00

文章查询

关键字:
类 别:

行业动态

更多
· 特色农产品优势区展示——洮南绿豆:“绿
· 本溪划定粮食生产功能区和重要农产品保护
· 着力建立全过程的学校食品安全风险防控体
· 济宁7家企业上榜山东省知名农产品企业品
· 精包装韭菜全程冷藏保鲜配送进京 第二届
· 精准对标 “小菌棒”起大作用
· 实现粮食安全与现代高效农业相统一
· 俄农业部长:今后几年里俄有能力对华出口
· 三部委联合发布消息!学校食品安全新规下
· 2018年福建省农产品质量安全监测合格
· 岷县当归夺冠“我最喜爱的名优农产品”
· 裕安一农产品入选全省绿色食品50强
· 和田农产品专柜开进北京超市
· 河南:开展校园食品安全整治“百日行动”

最新价格查询

品种: 省份:
市场:

市场大户供求信息

更多
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售黄瓜
【供应】春季特产荷兰百利西红柿
【供应】春季特产西红柿品种多质量好
【供应】春季新鲜西红柿上市
【供应】代收春季特产西红柿品种多质量好
【供应】豆角
【供应】西红柿 韭菜 豆角 黄瓜
【供应】出售西红柿
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售豆角 角瓜 韭菜
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】德海货栈西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜

农业快讯

更多
· 山东将加强农业大数据公共服务平台建设
· 特色农产品优势区展示——通化县蓝莓:高
· 山西稷山大力发展特色高效农业
· 河南渑池县规模经营培强品质农业
· 新型农业经营主体 助力乡村振兴
· 高要:春耕农业机械化水平走在全省前列
· 安徽:科技给农业播撒绿色希望
· 西藏洛隆县大力推进农业现代化
· 瓜州县梁湖乡订单农业让农产品“不愁嫁”
· 滨海新区实施乡村振兴战略 推进现代农业
· 柳州鹿寨建成17个农业示范区
· 青海以农业发展和农民增收为目标
· 广西促现代特色农业高质量发展
· 农业农村部部长韩长赋谈实施质量兴农战略
关于我们 | 工作机会 | 网站指南 | 会员注册 | 联系我们
服务热线:010-88596110/20 Email:Service99sj.com QQ:865196097、3991902
京ICP证040956 京ICP备06041248号-1 北京市公安局西城分局备案编号:京公网安备110102006207
北京松际信息技术有限公司 版权所有
农业快讯 市场价格 贸易 经销商 基地销售 食品企业 科技 商务 会员店
松际微信
松际微信
松际手机版
手机版