会员办公室 免费注册 设为首页 加入收藏

冬季多吃温热健脾食物 滋养五脏 御寒强身

发布时间:2014-1-29 10:49:00 加入我的书签〗 〖关闭窗口
  ◎以下是几种健脾强壮的食物,适合在这个寒冷的季节进行脾胃保健,可以做成各种美味菜或熬成粥。
  ●鲢鱼:
  中医学认为,鲢鱼为温中补气、暖胃、泽肌肤的养生食品,适用于脾胃虚寒体质、溏便、皮肤干燥者,也可用于脾胃气虚所致的乳少等症。

  ●羊肉:
  古时称为羖肉、羝肉、羯肉。羊肉既能御风寒,又可补身体、开胃健脾,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用,故被称为冬令补品。

  ●虾米:
  非常适合冬季肾虚所致畏寒的人食用。因为虾米富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉等功效。

  ●核桃:
  含有40%至50%的脂肪,其中多数为不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇,防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁还富含磷脂和维生素E,具有增强细胞活性、促进造血功能、增进食慾等功效。这些都对提高身体健康、抵御寒冷大有益处。

  ●栗子:
  中医认为,栗子性味甘、温,入脾、胃、肾经,有养胃健脾、补肾强腰的功效,适用于脾胃虚弱所致的反胃、泄泻、肾虚腰膝无力及小儿脾胃不健等。

  ●辣椒:
  吃辣椒能够促进食慾、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

  ●带鱼:
  补五脏、祛风、杀虫,对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。

  ●马铃薯(洋芋、土豆、山药蛋)
  味甘、性平。作用:补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。 (爱美网)
上一条 食物大多黑胜白:黑糖更滋补 黑芝麻更易被吸收 
下一条 饮食养生:五种顺气食物 让你暖身过冬寒 
相关内容
·春季女性滋阴养颜可选5类食物2016/3/21 11:48:00
·黑木耳抗脂质过氧化 10种食物活血化淤2015/4/15 17:18:00
·吃货必备三款立冬美食 冬季养生多吃四冬2014/11/25 14:55:00
·吃货必备三款立冬美食 冬季养生多吃四冬2014/11/25 14:52:00
·冬季10大滋补美食揭秘 羊肉汤味美御寒是首选2014/11/10 12:59:00
·健康饮食:五脏养生对应的最佳食物2014/5/6 14:32:00
·8大家常食物滋补养身 健胃消食补脾益气2014/5/4 14:24:00
·活血化瘀常吃10种食物2014/4/9 14:03:00
·春季养生饮食七大原则2014/3/21 11:28:00
·女人阴虚易显老!4个饮食妙招滋阴美颜2014/3/21 11:19:00

文章查询

关键字:
类 别:

行业动态

更多
· 无公害蔬菜大县河北永清县蔬菜陆续上市
· 河北枣强:绿色有机蔬菜供应京津市场
· 藤县发展蔬菜产业助推贫困户脱贫致富
· 黄石:20万斤蔬菜销售难 记者摆摊来义
· 河北省加强食品质量全过程监管
· 农业农村部:预计今年大豆播种面积比上年
· 固原“雨养蔬菜”亩产收入过万
· 蒙牛:以世界品质铸造食品安全“防护墙”
· 广东商务部门大力推进食品追溯体系建设
· 新疆迎来特色水果集中丰收季
· 吉尔吉斯斯坦樱桃首次通过陆路运输进入我
· 瓜果飘香六月天 露地草莓摘正酣
· 浙江临安高山蔬菜产销两旺
· 山西石楼沙窑村:31幢蔬菜大棚托起致富

最新价格查询

品种: 省份:
市场:

市场大户供求信息

更多
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售黄瓜
【供应】春季特产荷兰百利西红柿
【供应】春季特产西红柿品种多质量好
【供应】春季新鲜西红柿上市
【供应】代收春季特产西红柿品种多质量好
【供应】豆角
【供应】西红柿 韭菜 豆角 黄瓜
【供应】出售西红柿
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】出售豆角 角瓜 韭菜
【供应】西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜
【供应】德海货栈西红柿黄瓜豆角角瓜韭菜

农业快讯

更多
· 农业农村部:国产奶酪产业成为奶业发展新
· 青阳:绿色生态农业助力产业 扶贫班车走
· 农业援青实现“五个突破”和“五个提升”
· 农业农村发展报告:农产品加工业已成河南
· 广州市建设农产品溯源系统 每棵蔬菜都有
· 遂昌智慧农业为增收提质插上“科技翅膀”
· 品牌引领 助推贵州绿色农产品猛虎出山
· 农业农村部制定大豆振兴计划实施方案 今
· 农业农村部:将继续抓好稳定生猪生产各项
· 农业农村部:后期我国农产品市场平稳运行
· 农村消费持续活跃 农业农村经济运行总体
· 五指山:农业发展“小而精”产业融合“美
· 山西省积极打造品牌推动农产品上行
· 肇东国际农产品加工产业园实现产值106
关于我们 | 工作机会 | 网站指南 | 会员注册 | 联系我们
服务热线:010-88596110/20 Email:Service99sj.com QQ:865196097、3991902
京ICP证040956 京ICP备06041248号-1 北京市公安局西城分局备案编号:京公网安备110102006207
北京松际信息技术有限公司 版权所有
农业快讯 市场价格 贸易 经销商 基地销售 食品企业 科技 商务 会员店
松际微信
松际微信
松际手机版
手机版